Será realizado o 2º “Dia Z da Zumba” com aulas gratuitas nas dependências da SELT no próximo sábado, dia 12, às 15h. Para participar não é necessário realizar inscrição. É importante que os participantes estejam com tênis e roupas leves e confortáveis, apropriadas para a atividade física.
O dia Z da Zumba é realizado todo 2º sábado do mês. A atividade é uma parceria entre Secretaria de Esporte, Lazer, Turismo e Cultura e a Secretaria de Saúde. O objetivo é incentivar a população a praticar exercícios e ter uma vida mais saudável.
A Zumba
A zumba é uma atividade física que combina música e movimentos corporais, permitindo a realização de uma atividade física lúdica e prazerosa. Seus principais benefícios para a saúde são a melhoria do condicionamento físico e ajuda na perda de peso, se associada a uma dieta balanceada.
Dia Z da Zumba
2º sábado de cada mês
Horário: 15h
Local: SELT (ao lado do Tiro de Guerra)
Fonte: Prefeitura de Lavras
