Devido ao feriado da semana passada, o “Dia Z da Zumba” será nas dependências da SELT neste sábado, dia 16, às 15h. Podem participar todos aqueles que gostam de dançar e fazer exercícios.
O Dia Z acontece mensalmente na SELT. Não é preciso fazer inscrição prévia nem levar documentos. Para participar, o interessado deve apenas ir vestido com roupas leves, confortáveis, apropriadas à atividade física e tênis.
A Zumba é uma atividade física que combina música e movimentos corporais, permitindo a realização de uma atividade física lúdica e prazerosa. Seus principais benefícios para a saúde são a melhoria do condicionamento físico e ajuda na perda de peso, se associada a uma dieta balanceada.
Esta ação do Governo Municipal é mais uma forma de incentivar a população de Lavras a levar uma vida saudável e praticar exercícios físicos.
Participe!
Fonte: Prefeitura de Lavras
