BlackFit InForma – #54 – Idosos e a prática de musculação
👴🏽 Idosos e a prática de musculação: Um novo horizonte de saúde e vitalidade!
Muitas vezes associamos a musculação a jovens e atletas, mas a verdade é que pessoas de todas as idades podem colher os benefícios dessa prática, inclusive os idosos! 💪🏽
Professor Edinho dá dicas essenciais para idosos praticarem a musculação com saúde e segurança.
Vem ser Black! @blackfitl – Duas unidades em Lavras.
