TIPOS DE DESCANSO | CÁ ENTRE NÓS – #021

O descanso vai muito além do sono e envolve diferentes
dimensões do bem-estar. Existe o descanso físico, o mental,
o emocional, o sensorial e até o social, cada um com sua
função no equilíbrio da saúde.

Respeitar esses diferentes tipos de descanso é fundamental
para a recuperação da energia e prevenção do
esgotamento. Descansar não é perda de tempo, mas parte
essencial do cuidado com a saúde.

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