{"id":109977,"date":"2024-07-17T15:54:33","date_gmt":"2024-07-17T18:54:33","guid":{"rendered":"https:\/\/lavras.tv\/site\/?p=109977"},"modified":"2024-07-17T15:54:34","modified_gmt":"2024-07-17T18:54:34","slug":"pesquisa-aponta-que-treinamento-intervalado-de-alta-intensidade-pode-atenuar-inflamacao-cronica-na-gengiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavras.tv\/site\/2024\/07\/17\/pesquisa-aponta-que-treinamento-intervalado-de-alta-intensidade-pode-atenuar-inflamacao-cronica-na-gengiva\/","title":{"rendered":"Pesquisa aponta que treinamento intervalado de alta intensidade pode atenuar inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica na gengiva"},"content":{"rendered":"<div class=\"lavra-antes-do-conteudo_2\" id=\"lavra-304298190\"><div id=\"lavra-slider-27\" class=\"custom-slider lavra-slider-3155772780 lavra-slider\"><ul><li><div style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"lavra-692089242\"><a href=\"https:\/\/sistemas.lavras.mg.gov.br\/portalcidadao\/#df1b1a7c7b2a290bcb31e32771e610784662739a88807c0dacac58ede5f391a7530e299dc302d611ee73cb143fc22eaf93592e53e7b5bdb01b00a0b8d28dae460c141dd2ff83412e4dc1c31b16b25f33144a9e5620ea73b13f5bc1c59411d98439ad226e8af03840603796067d87afe130812cf3de24982d0e306f9e61e764e5\" aria-label=\"Lavras-TV&#8211;720x104px (1) (1)\"><img src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Lavras-TV-720x104px-1-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Lavras-TV-720x104px-1-1.png 720w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Lavras-TV-720x104px-1-1-470x68.png 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Lavras-TV-720x104px-1-1-170x25.png 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Lavras-TV-720x104px-1-1-200x29.png 200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" width=\"720\" height=\"104\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div><\/li><li><a href=\"https:\/\/sistemas.lavras.mg.gov.br\/portalcidadao\/#df1b1a7c7b2a290bcb31e32771e610784662739a88807c0dacac58ede5f391a7530e299dc302d611ee73cb143fc22eaf93592e53e7b5bdb01b00a0b8d28dae460c141dd2ff83412e4dc1c31b16b25f33144a9e5620ea73b13f5bc1c59411d98439ad226e8af03840603796067d87afe130812cf3de24982d0e306f9e61e764e5\" aria-label=\"Banner_Emprego_PortallavrasTV\"><img src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Emprego_PortallavrasTV.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Emprego_PortallavrasTV.png 720w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Emprego_PortallavrasTV-470x68.png 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Emprego_PortallavrasTV-170x25.png 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Emprego_PortallavrasTV-200x29.png 200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" width=\"720\" height=\"104\"   \/><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/sistemas.lavras.mg.gov.br\/portalcidadao\/#df1b1a7c7b2a290bcb31e32771e610784662739a88807c0dacac58ede5f391a7530e299dc302d611ee73cb143fc22eaf93592e53e7b5bdb01b00a0b8d28dae460c141dd2ff83412e4dc1c31b16b25f33144a9e5620ea73b13f5bc1c59411d98439ad226e8af03840603796067d87afe130812cf3de24982d0e306f9e61e764e5\" aria-label=\"Banner_Obras_PortallavrasTV\"><img src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Obras_PortallavrasTV.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Obras_PortallavrasTV.png 720w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Obras_PortallavrasTV-470x68.png 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Obras_PortallavrasTV-170x25.png 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Obras_PortallavrasTV-200x29.png 200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" width=\"720\" height=\"104\"   \/><\/a><\/li><li><div style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"lavra-1646811315\"><a href=\"https:\/\/sistemas.lavras.mg.gov.br\/portalcidadao\/#df1b1a7c7b2a290bcb31e32771e610784662739a88807c0dacac58ede5f391a7530e299dc302d611ee73cb143fc22eaf93592e53e7b5bdb01b00a0b8d28dae460c141dd2ff83412e4dc1c31b16b25f33144a9e5620ea73b13f5bc1c59411d98439ad226e8af03840603796067d87afe130812cf3de24982d0e306f9e61e764e5\" aria-label=\"Banner_Educa\u00e7\u00e3o_PortallavrasTV\"><img src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Banner_Educacao_PortallavrasTV.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Banner_Educacao_PortallavrasTV.png 720w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Banner_Educacao_PortallavrasTV-470x68.png 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Banner_Educacao_PortallavrasTV-170x25.png 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Banner_Educacao_PortallavrasTV-200x29.png 200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" width=\"720\" height=\"104\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div><\/li><li><a href=\"https:\/\/sistemas.lavras.mg.gov.br\/portalcidadao\/#df1b1a7c7b2a290bcb31e32771e610784662739a88807c0dacac58ede5f391a7530e299dc302d611ee73cb143fc22eaf93592e53e7b5bdb01b00a0b8d28dae460c141dd2ff83412e4dc1c31b16b25f33144a9e5620ea73b13f5bc1c59411d98439ad226e8af03840603796067d87afe130812cf3de24982d0e306f9e61e764e5\" aria-label=\"Banner_Sa\u00fade_PortallavrasTV\"><img src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Saude_PortallavrasTV.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Saude_PortallavrasTV.png 720w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Saude_PortallavrasTV-470x68.png 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Saude_PortallavrasTV-170x25.png 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Saude_PortallavrasTV-200x29.png 200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" width=\"720\" height=\"104\"   \/><\/a><\/li><li><div id=\"lavra-3878162775\" style=\"width:720px;height:104px;background-color:#ddd;overflow:scroll;\">\n\t<strong>Sa\u00edda da depura\u00e7\u00e3o de an\u00fancios<\/strong>\n\t<br><br>\n\tO an\u00fancio n\u00e3o \u00e9 exibido na p\u00e1gina<br><br>post atual: Pesquisa aponta que treinamento intervalado de alta intensidade pode atenuar inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica na gengiva, ID: 109977<br><br><span style=\"color: red;\">O post atual n\u00e3o \u00e9 id\u00eantico ao post principal.<\/span><br><br>An\u00fancios: ROXO - TOPO INTERNA - ROTATIVO 2 (197)<br \/>Grupo de an\u00fancios: Princ_Meio01_720x104 (27)<br><br>Condi\u00e7\u00f5es de exibi\u00e7\u00e3o<div style=\"margin-bottom: 20px; white-space: pre-wrap; font-family: monospace; width: 100%; background: #ffe9e9;\"><strong>condi\u00e7\u00f5es gerais<\/strong><table border=\"1\"><thead><tr><th><\/th><th>An\u00fancios<\/th><th>wp_the_query<\/th><\/tr><\/thead><tr><td>is_main_query<\/td><td>1<\/td><td>1<\/td><\/tr><tr><td>is_rest_api<\/td><td>0<\/td><td>1<\/td><\/tr><tr><td>page<\/td><td>0<\/td><td>1<\/td><\/tr><tr><td>numpages<\/td><td>0<\/td><td>1<\/td><\/tr><tr><td>is_archive<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_search<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_home<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_404<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_attachment<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_singular<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_front_page<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_feed<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><\/table><\/div><br><br><span style=\"color: red;\">Seu site usa HTTPS, mas o c\u00f3digo do an\u00fancio cont\u00e9m HTTP e pode n\u00e3o funcionar.<\/span>\t<br><br>\n\t<a style=\"color: green;\" href=\"https:\/\/wpadvancedads.com\/manual\/ad-debug-mode\/?utm_source=advanced-ads&utm_medium=link&utm_campaign=ad-debug-mode\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Encontre solu\u00e7\u00f5es no manual<\/a>\n<\/div>\n<\/li><\/ul><\/div><script>( window.advanced_ads_ready || jQuery( document ).ready ).call( null, function() {var $lavraslider3155772780 = jQuery( \".lavra-slider-3155772780\" );$lavraslider3155772780.on( \"unslider.ready\", function() { jQuery( \"div.custom-slider ul li\" ).css( \"display\", \"block\" ); });$lavraslider3155772780.unslider({ delay:4000, autoplay:true, nav:false, arrows:false, infinite:true });$lavraslider3155772780.on(\"mouseover\", function() {$lavraslider3155772780.unslider(\"stop\");}).on(\"mouseout\", function() {$lavraslider3155772780.unslider(\"start\");});});<\/script><\/div>\n<p><em>O estudo aponta que al\u00e9m de reduzir progress\u00e3o da periodontite, o treinamento tamb\u00e9m pode melhorar aspectos comportamentais relacionados \u00e0 sa\u00fade mental<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"832\" height=\"679\" src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-109978\" srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg.jpg 832w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg-368x300.jpg 368w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg-170x139.jpg 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg-200x163.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 832px) 100vw, 832px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Um estudo realizado por professores da Universidade Federal de Lavras (UFLA) em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es mineiras aponta que um tipo espec\u00edfico de atividade f\u00edsica &#8211; o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) &#8211; pode reduzir a progress\u00e3o da periodontite, uma inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica que afeta as gengivas e pode levar \u00e0 perda de dentes, e melhorar aspectos comportamentais relacionados \u00e0 sa\u00fade mental. A pesquisa, conduzida pelos professores da Faculdade de Ci\u00eancias da Sa\u00fade (FCS\/UFLA) Eric Francelino Andrade e Luciano Jos\u00e9 Pereira oferece novas perspectivas para o tratamento da periodontite.<\/p>\n\n\n\n<p>O estudo sugere que o treinamento intervalado de alta intensidade pode ser uma estrat\u00e9gia eficaz para combater a periodontite e, ao mesmo tempo, melhorar a sa\u00fade mental. \u201cA pesquisa foi conduzida com ratos e, apesar dos resultados promissores, destacamos a necessidade de estudos adicionais para confirmar, em humanos, esses achados \u201d, ressalta o professor Eric. Desta forma, o HIIT pode se tornar uma estrat\u00e9gia para preven\u00e7\u00e3o do agravamento da periodontite em pacientes de risco, oferecendo uma abordagem terap\u00eautica que beneficia tanto a sa\u00fade bucal quanto o bem-estar mental\u201d,<\/p>\n\n\n\n<p>O artigo intitulado&nbsp;<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/jcpe.14020\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u201cHigh-intensity interval training mitigates the progression of periodontitis and improves behavioural aspects in rats\u201d<\/a>&nbsp;&#8211; tradu\u00e7\u00e3o nossa &#8211; \u201cO treinamento intervalado de alta intensidade mitiga a progress\u00e3o da periodontite e melhora aspectos comportamentais em ratos\u201d diz que a inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica causada pela periodontite pode afetar o Sistema Nervoso Central, promovendo ansiedade e problemas cognitivos. O HIIT parece contrabalan\u00e7ar esses efeitos, promovendo um ambiente anti-inflamat\u00f3rio e antioxidante no c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A pesquisa<br><\/strong><br>Os cientistas dividiram 48 ratos Wistar em quatro grupos distintos: \u201cn\u00e3o treinados\u201d, \u201cn\u00e3o treinados e com periodontite\u201d, \u201ctreinados com o m\u00e9todo HIIT e que possu\u00edamperiodontite\u201d e os \u201ctreinados com o m\u00e9todo HIIT e sem periodontite. Ap\u00f3s seis semanas de exerc\u00edcios em esteira, dois grupos tiveram periodontite induzida artificialmente. O estudo continuou por mais duas semanas com os ratos seguindo seus respectivos protocolos de treinamento.<\/p>\n\n\n\n<p>O grupo de \u201ctreinados com o m\u00e9todo HIIT e que possu\u00edam periodontite\u201d apresentou uma redu\u00e7\u00e3o significativa na perda de osso alveolar e danos \u00f3sseos, em compara\u00e7\u00e3o ao grupo de \u201cn\u00e3o treinados e com periodontite&#8221;. Al\u00e9m disso, o treinamento reduziu os n\u00edveis de inflama\u00e7\u00e3o no organismo dos animais com periodontite.<\/p>\n\n\n\n<p>O pesquisador Eric completa que \u201cos ratos com periodontite mostraram maior ansiedade e d\u00e9ficit de mem\u00f3ria. Contudo, os animais com periodontite que praticaram treinamento apresentaram melhorias nesses aspectos. Testes comportamentais indicaram que os ratos com periodontite do grupo treinados tinham menor ansiedade e melhor desempenho de mem\u00f3ria em compara\u00e7\u00e3o com os do grupo com periodontite n\u00e3o treinados\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesquisa, realizada em parceria com o Programa de Ci\u00eancias da Sa\u00fade e Departamento de Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas e da Sa\u00fade da Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM), c\u00e2mpus Diamantina, e com o Departamento de Ci\u00eancias Exatas da Universidade do Estado de Minas Gerais, c\u00e2mpus Jo\u00e3o Monlevade, foi financiada pela Funda\u00e7\u00e3o de Amparo \u00e0 Pesquisa do Estado de Minas Gerais (Fapemig).<\/p>\n\n\n\n<p>Os estudos seguiram os preceitos \u00e9ticos envolvendo animais de experimenta\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)<br><\/strong><br>HIIT \u00e9 a abrevia\u00e7\u00e3o de High-Intensity Interval Training \u2013 em portugu\u00eas, Treinamento Intervalado de Alta Intensidade. Como o nome j\u00e1 sugere, ele envolve a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios de alta intensidade e com tempo curto, intercalados por recupera\u00e7\u00e3o de baixa intensidade. \u00c9 um tipo de treino realizado com o objetivo de acelerar o metabolismo e, assim, promover a queima de gordura, al\u00e9m de ser tamb\u00e9m um treino que promove a melhora do condicionamento f\u00edsico. \u00c9 poss\u00edvel praticar HIIT levantando peso, pedalando, caminhando, nadando, entre outras atividades feitas na academia, ao ar livre ou at\u00e9 mesmo em casa. \u00c9 importante que o treino seja feito sob orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, para diminuir os riscos de les\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O estudo aponta que al\u00e9m de reduzir progress\u00e3o da periodontite, o treinamento tamb\u00e9m pode melhorar aspectos comportamentais relacionados \u00e0 sa\u00fade mental Um estudo realizado por professores da Universidade Federal de Lavras (UFLA) em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es mineiras aponta que um tipo espec\u00edfico de atividade f\u00edsica &#8211; o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) &#8211; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":109978,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7,2],"tags":[],"class_list":["post-109977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-noticias"],"better_featured_image":{"id":109978,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":832,"height":679,"file":"2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg.jpg","filesize":179143,"sizes":{"medium":{"file":"inflamacao-gengiva-jpeg-368x300.jpg","width":368,"height":300,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":29762,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg-368x300.jpg"},"thumbnail":{"file":"inflamacao-gengiva-jpeg-170x139.jpg","width":170,"height":139,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":11751,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg-170x139.jpg"},"lshowcase-thumb":{"file":"inflamacao-gengiva-jpeg-200x163.jpg","width":200,"height":163,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":13955,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg-200x163.jpg"},"alm-thumbnail":{"file":"inflamacao-gengiva-jpeg-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":11261,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg-150x150.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1","keywords":[]}},"post":109977,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg.jpg"},"author_meta":{"display_name":"Vinicius Bustamante","author_link":"https:\/\/lavras.tv\/site\/author\/vinicius-bustamante\/"},"featured_img":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/inflamacao-gengiva-jpeg-368x300.jpg","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/category\/destaques\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Destaques<\/a>","<a href=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/category\/noticias\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Not\u00edcias<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Destaques<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">Not\u00edcias<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Publicado 2 anos atr\u00e1s","modified":"Atualizado 2 anos atr\u00e1s"},"absolute_dates":{"created":"Publicado em 17 de julho de 2024","modified":"Atualizado em 17 de julho de 2024"},"absolute_dates_time":{"created":"Publicado em 17 de julho de 2024 15:54","modified":"Atualizado em 17 de julho de 2024 15:54"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109977"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":109979,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109977\/revisions\/109979"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}