{"id":165856,"date":"2025-04-02T15:40:21","date_gmt":"2025-04-02T18:40:21","guid":{"rendered":"http:\/\/lavras.tv\/site\/?p=165856"},"modified":"2025-04-02T15:40:22","modified_gmt":"2025-04-02T18:40:22","slug":"musculacao-protege-cerebro-de-idosos-contra-demencia-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavras.tv\/site\/2025\/04\/02\/musculacao-protege-cerebro-de-idosos-contra-demencia-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Muscula\u00e7\u00e3o protege c\u00e9rebro de idosos contra dem\u00eancia, diz estudo"},"content":{"rendered":"<div class=\"lavra-antes-do-conteudo_2\" id=\"lavra-1099613633\"><div id=\"lavra-slider-27\" class=\"custom-slider lavra-slider-4243029616 lavra-slider\"><ul><li><div style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"lavra-3546685695\"><a href=\"https:\/\/sistemas.lavras.mg.gov.br\/portalcidadao\/#df1b1a7c7b2a290bcb31e32771e610784662739a88807c0dacac58ede5f391a7530e299dc302d611ee73cb143fc22eaf93592e53e7b5bdb01b00a0b8d28dae460c141dd2ff83412e4dc1c31b16b25f33144a9e5620ea73b13f5bc1c59411d98439ad226e8af03840603796067d87afe130812cf3de24982d0e306f9e61e764e5\" aria-label=\"Lavras-TV&#8211;720x104px (1) (1)\"><img src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Lavras-TV-720x104px-1-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Lavras-TV-720x104px-1-1.png 720w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Lavras-TV-720x104px-1-1-470x68.png 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Lavras-TV-720x104px-1-1-170x25.png 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Lavras-TV-720x104px-1-1-200x29.png 200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" width=\"720\" height=\"104\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div><\/li><li><a href=\"https:\/\/sistemas.lavras.mg.gov.br\/portalcidadao\/#df1b1a7c7b2a290bcb31e32771e610784662739a88807c0dacac58ede5f391a7530e299dc302d611ee73cb143fc22eaf93592e53e7b5bdb01b00a0b8d28dae460c141dd2ff83412e4dc1c31b16b25f33144a9e5620ea73b13f5bc1c59411d98439ad226e8af03840603796067d87afe130812cf3de24982d0e306f9e61e764e5\" aria-label=\"Banner_Emprego_PortallavrasTV\"><img src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Emprego_PortallavrasTV.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Emprego_PortallavrasTV.png 720w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Emprego_PortallavrasTV-470x68.png 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Emprego_PortallavrasTV-170x25.png 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Emprego_PortallavrasTV-200x29.png 200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" width=\"720\" height=\"104\"   \/><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/sistemas.lavras.mg.gov.br\/portalcidadao\/#df1b1a7c7b2a290bcb31e32771e610784662739a88807c0dacac58ede5f391a7530e299dc302d611ee73cb143fc22eaf93592e53e7b5bdb01b00a0b8d28dae460c141dd2ff83412e4dc1c31b16b25f33144a9e5620ea73b13f5bc1c59411d98439ad226e8af03840603796067d87afe130812cf3de24982d0e306f9e61e764e5\" aria-label=\"Banner_Obras_PortallavrasTV\"><img src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Obras_PortallavrasTV.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Obras_PortallavrasTV.png 720w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Obras_PortallavrasTV-470x68.png 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Obras_PortallavrasTV-170x25.png 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Obras_PortallavrasTV-200x29.png 200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" width=\"720\" height=\"104\"   \/><\/a><\/li><li><div style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"lavra-2085231297\"><a href=\"https:\/\/sistemas.lavras.mg.gov.br\/portalcidadao\/#df1b1a7c7b2a290bcb31e32771e610784662739a88807c0dacac58ede5f391a7530e299dc302d611ee73cb143fc22eaf93592e53e7b5bdb01b00a0b8d28dae460c141dd2ff83412e4dc1c31b16b25f33144a9e5620ea73b13f5bc1c59411d98439ad226e8af03840603796067d87afe130812cf3de24982d0e306f9e61e764e5\" aria-label=\"Banner_Educa\u00e7\u00e3o_PortallavrasTV\"><img src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Banner_Educacao_PortallavrasTV.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Banner_Educacao_PortallavrasTV.png 720w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Banner_Educacao_PortallavrasTV-470x68.png 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Banner_Educacao_PortallavrasTV-170x25.png 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Banner_Educacao_PortallavrasTV-200x29.png 200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" width=\"720\" height=\"104\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div><\/li><li><a href=\"https:\/\/sistemas.lavras.mg.gov.br\/portalcidadao\/#df1b1a7c7b2a290bcb31e32771e610784662739a88807c0dacac58ede5f391a7530e299dc302d611ee73cb143fc22eaf93592e53e7b5bdb01b00a0b8d28dae460c141dd2ff83412e4dc1c31b16b25f33144a9e5620ea73b13f5bc1c59411d98439ad226e8af03840603796067d87afe130812cf3de24982d0e306f9e61e764e5\" aria-label=\"Banner_Sa\u00fade_PortallavrasTV\"><img src=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Saude_PortallavrasTV.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Saude_PortallavrasTV.png 720w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Saude_PortallavrasTV-470x68.png 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Saude_PortallavrasTV-170x25.png 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Banner_Saude_PortallavrasTV-200x29.png 200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" width=\"720\" height=\"104\"   \/><\/a><\/li><li><div id=\"lavra-2060928281\" style=\"width:720px;height:104px;background-color:#ddd;overflow:scroll;\">\n\t<strong>Sa\u00edda da depura\u00e7\u00e3o de an\u00fancios<\/strong>\n\t<br><br>\n\tO an\u00fancio n\u00e3o \u00e9 exibido na p\u00e1gina<br><br>post atual: Muscula\u00e7\u00e3o protege c\u00e9rebro de idosos contra dem\u00eancia, diz estudo, ID: 165856<br><br><span style=\"color: red;\">O post atual n\u00e3o \u00e9 id\u00eantico ao post principal.<\/span><br><br>An\u00fancios: ROXO - TOPO INTERNA - ROTATIVO 2 (197)<br \/>Grupo de an\u00fancios: Princ_Meio01_720x104 (27)<br><br>Condi\u00e7\u00f5es de exibi\u00e7\u00e3o<div style=\"margin-bottom: 20px; white-space: pre-wrap; font-family: monospace; width: 100%; background: #ffe9e9;\"><strong>condi\u00e7\u00f5es gerais<\/strong><table border=\"1\"><thead><tr><th><\/th><th>An\u00fancios<\/th><th>wp_the_query<\/th><\/tr><\/thead><tr><td>is_main_query<\/td><td>1<\/td><td>1<\/td><\/tr><tr><td>is_rest_api<\/td><td>0<\/td><td>1<\/td><\/tr><tr><td>page<\/td><td>0<\/td><td>1<\/td><\/tr><tr><td>numpages<\/td><td>0<\/td><td>1<\/td><\/tr><tr><td>is_archive<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_search<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_home<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_404<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_attachment<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_singular<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_front_page<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>is_feed<\/td><td>1<\/td><td><\/td><\/tr><\/table><\/div><br><br><span style=\"color: red;\">Seu site usa HTTPS, mas o c\u00f3digo do an\u00fancio cont\u00e9m HTTP e pode n\u00e3o funcionar.<\/span>\t<br><br>\n\t<a style=\"color: green;\" href=\"https:\/\/wpadvancedads.com\/manual\/ad-debug-mode\/?utm_source=advanced-ads&utm_medium=link&utm_campaign=ad-debug-mode\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Encontre solu\u00e7\u00f5es no manual<\/a>\n<\/div>\n<\/li><\/ul><\/div><script>( window.advanced_ads_ready || jQuery( document ).ready ).call( null, function() {var $lavraslider4243029616 = jQuery( \".lavra-slider-4243029616\" );$lavraslider4243029616.on( \"unslider.ready\", function() { jQuery( \"div.custom-slider ul li\" ).css( \"display\", \"block\" ); });$lavraslider4243029616.unslider({ delay:4000, autoplay:true, nav:false, arrows:false, infinite:true });$lavraslider4243029616.on(\"mouseover\", function() {$lavraslider4243029616.unslider(\"stop\");}).on(\"mouseout\", function() {$lavraslider4243029616.unslider(\"start\");});});<\/script><\/div>\n<p><strong>Especialista lembra que s\u00f3 mais recentemente \u00e9 que se come\u00e7ou a recomendar a idosos a muscula\u00e7\u00e3o como pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"970\" height=\"582\" src=\"http:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-970x582.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-165857\" srcset=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-970x582.jpg 970w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-470x282.jpg 470w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-170x102.jpg 170w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-200x120.jpg 200w, https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 970px) 100vw, 970px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Manter uma<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/saude\/2025\/02\/7066803-tive-insuficiencia-cardiaca-aos-30-anos-o-risco-dos-esteroides-para-aumento-da-massa-muscular.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>&nbsp;rotina de muscula\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a>&nbsp;n\u00e3o traz apenas benef\u00edcios como aumento de for\u00e7a e resist\u00eancia, melhora na postura e preven\u00e7\u00e3o contra les\u00f5es. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neuroci\u00eancias e Neurotecnologia (Brainn), da Funda\u00e7\u00e3o de Amparo \u00e0 Pesquisa do Estado de S\u00e3o Paulo (Fapesp), confirmou que a atividade protege o c\u00e9rebro de idosos contra dem\u00eancias.<\/p>\n\n\n\n<p>Detalhado em artigo da revista\u00a0<em>GeroScience<\/em>, o estudo acompanhou 44 pessoas que j\u00e1 apresentavam um comprometimento cognitivo leve, est\u00e1gio que fica entre o comprometimento do envelhecimento normal e a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/saude\/2025\/03\/7085957-desigualdade-influencia-distribuicao-de-casos-de-alzheimer-entre-paises.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">doen\u00e7a de Alzheimer,<\/a>\u00a0a forma mais comum de dem\u00eancia. O que se descobriu foi que praticar muscula\u00e7\u00e3o duas vezes por semana, com intensidade moderada ou alta, preservou o hipocampo e o pr\u00e9-c\u00faneo, \u00e1reas cerebrais que se alteram quando esse diagn\u00f3stico.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Com ineditismo, os 16 pesquisadores tamb\u00e9m identificaram outro impacto positivo: o de melhora na chamada subst\u00e2ncia branca, parte do c\u00e9rebro que opera em conjunto com a massa cinzenta, por meio de ax\u00f4nios, para garantir a conex\u00e3o entre neur\u00f4nios, mediante as sinapses. As vantagens chegaram \u00e0 metade dos participantes, a dos que incorporaram a muscula\u00e7\u00e3o ao seu cotidiano, j\u00e1 ap\u00f3s seis meses e h\u00e1 possibilidade de que o impacto seja ainda mais expressivo, caso o per\u00edodo seja maior.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;No grupo que praticou muscula\u00e7\u00e3o, todos os indiv\u00edduos apresentaram melhoras de mem\u00f3ria e na anatomia cerebral. No entanto, cinco deles chegaram ao final do estudo sem o diagn\u00f3stico cl\u00ednico de comprometimento cognitivo leve, tamanha foi a melhora&#8221;, ressalta a primeira autora do artigo, a bolsista de doutorado da Fapesp Isadora Ribeiro, vinculada \u00e0 Faculdade de Ci\u00eancias M\u00e9dicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Para analisar os poss\u00edveis efeitos da muscula\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro dos participantes, a equipe respons\u00e1vel pela pesquisa realizou testes neuropsicol\u00f3gicos e exames de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica. Os especialistas buscavam comparar \u00edndices e imagens, uma vez que j\u00e1 se sabe que, entre pessoas com perdas cognitivas, h\u00e1 atrofia, isto \u00e9, redu\u00e7\u00e3o do volume de certas regi\u00f5es do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Atualmente, no Brasil, cerca de 2,71 milh\u00f5es de pessoas com 60 anos ou mais convivem com quadros de dem\u00eancia, o que corresponde a 8,5% desse grupo populacional. De acordo com o&nbsp;<em>Relat\u00f3rio Nacional sobre a Dem\u00eancia<\/em>, lan\u00e7ado pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade em setembro do ano passado,&nbsp;essa quantidade deve dobrar at\u00e9 2050, subindo para 5,6 milh\u00f5es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O relat\u00f3rio sublinha que praticamente metade (45%) dos casos de dem\u00eancia poderiam ser evitados ou, pelo menos, faz com que chegue mais tarde. Entre os fatores que aumentam as probabilidades de se desenvolver dem\u00eancias est\u00e3o:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Baixa escolaridade<\/li>\n\n\n\n<li>Perda auditiva<\/li>\n\n\n\n<li>Hipertens\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes<\/li>\n\n\n\n<li>Obesidade<\/li>\n\n\n\n<li>Tabagismo<\/li>\n\n\n\n<li>Depress\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Inatividade f\u00edsica\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Isolamento social.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bem-estar<\/h2>\n\n\n\n<p>A professora aposentada, atriz e modelo Shirley de Toro, de 62 anos&nbsp;<em>(na foto de destaque)<\/em>, \u00e9 vizinha da unidade Sesc Santana, em S\u00e3o Paulo, e h\u00e1 17 anos bate cart\u00e3o no local para se exercitar. Passou a frequent\u00e1-la desde a inaugura\u00e7\u00e3o, inicialmente pela programa\u00e7\u00e3o art\u00edstico-cultural e depois para manter o corpo fortalecido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Com hist\u00f3rico de sa\u00fade marcado por epis\u00f3dios de epilepsia e um acidente, ela considera a atividade como fundamental para seu bem-estar no presente e no futuro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;H\u00e1 20 anos, fiz uma cirurgia no c\u00e9rebro, porque tinha epilepsia, e, antes disso, n\u00e3o fazia nada. S\u00f3 trabalhava, trabalhava, mas nunca foquei em academia. Depois, percebi a necessidade disso, a\u00ed comecei a fazer caminhada&#8221;, diz Shirley.&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Ela conta tamb\u00e9m que, ap\u00f3s ter sido atropelada, h\u00e1 cerca de 10 anos, descobriu os benef\u00edcios da muscula\u00e7\u00e3o para a melhora das dores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Quebrei clav\u00edcula, costela, uma parte da coluna e isso foi o desencadeador para o esporte, porque eu fazia fisioterapia e sa\u00eda chorando de dor. Simplesmente acabaram com meu bra\u00e7o. Tenho uma placa e do\u00eda demais. Quando vim para a academia, comecei a fazer exerc\u00edcios de for\u00e7a e pararam as dores. Melhorou muito. Fa\u00e7o todo tipo de exerc\u00edcio, pego peso&#8221;, emenda.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante a pandemia de Covid-19, Shirley vivia com a filha mais nova e perdeu sua m\u00e3e, que morava no apartamento de baixo. No per\u00edodo, cumprir o ritual de exerc\u00edcios f\u00edsicos, ainda que pela internet, todos os dias, foi o que conservou sua sa\u00fade mental.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;Eu sinto falta hoje em dia. A gente acha que nunca vai sentir falta, n\u00e9. Pensa:&nbsp;&#8216;ah, \u00e9 chato&#8221;. Hoje eu sinto falta. Quando vou trabalhar, subo as escadarias do metr\u00f4, para dar um jeito [de me manter em movimento]&#8221;, diz a atriz, que pratica gin\u00e1stica multifuncional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Corpo e mente<\/h2>\n\n\n\n<p>Alessandra Nascimento, t\u00e9cnica da ger\u00eancia de desenvolvimento f\u00edsico-esportivo do Sesc de S\u00e3o Paulo, destaca que, atualmente, muitos estudos j\u00e1 t\u00eam comprovado os benef\u00edcios dos exerc\u00edcios f\u00edsicos tanto para o corpo quanto para a ment<strong>e<\/strong>&nbsp;e que isso n\u00e3o fica restrito a modalidades como nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;Os trabalhos com sobrecarga, independentemente de ser peso, muscula\u00e7\u00e3o, com o pr\u00f3prio peso, com el\u00e1stico ou molas, t\u00eam mostrado que, al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos, trazem melhoras cognitivas e relacionadas \u00e0 sa\u00fade mental, de foco&#8221;, esclarece.&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Atualmente, a calistenia, que \u00e9 o m\u00e9todo utilizado para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos apenas com o peso do pr\u00f3prio corpo como resist\u00eancia, \u00e9 a terceira modalidade esportiva com mais interesse no mundo, segundo uma revista acad\u00eamica.<\/p>\n\n\n\n<p>A especialista lembra que s\u00f3 mais recentemente \u00e9 que se come\u00e7ou a recomendar a idosos esse tipo de exerc\u00edcio, porque antes era consenso de que deviam praticar algo como hidrogin\u00e1stica ou dan\u00e7a. A imagem de fragilidade que se tinha dos idosos estava por tr\u00e1s dessa percep\u00e7\u00e3o, que agora mudou com as descobertas de pesquisas mais recentes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ela lembra que, a partir dos 30 anos de idade, toda pessoa vai perdendo for\u00e7a, equil\u00edbrio e massa magra, processo que deve ser refreado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;Hoje em dia, a gente v\u00ea o contr\u00e1rio, os m\u00e9dicos indicando um trabalho de for\u00e7a, de resist\u00eancia, justamente porque os estudos v\u00eam mostrando a import\u00e2ncia de prote\u00e7\u00e3o, de ter mais massa muscular -, porque a gente vai perdendo essa massa para tantas coisas -, para conseguirmos fazer as atividades do dia a dia sem depender de ningu\u00e9m&#8221;, afirma Alessandra.&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>A t\u00e9cnica do Sesc destaca a necessidade de pol\u00edticas p\u00fablicas para facilitar o acesso \u00e0s atividades f\u00edsicas por toda a popula\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;A gente precisa de pol\u00edticas p\u00fablicas que consiga incluir o profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica nas UBS [Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade], no SUS [Sistema \u00danico de Sa\u00fade], porque esse trabalho precisa ser multidisciplinar. Tem que ter o m\u00e9dico, o profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, o fisioterapeuta e destacar o trabalho do educador f\u00edsico. A gente ainda n\u00e3o v\u00ea tanto isso aqui no Brasil.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/ebc.png?id=1636868&amp;o=rss\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/ebc.gif?id=1636868&amp;o=rss\" alt=\"\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista lembra que s\u00f3 mais recentemente \u00e9 que se come\u00e7ou a recomendar a idosos a muscula\u00e7\u00e3o como pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico Manter uma&nbsp;rotina de muscula\u00e7\u00e3o&nbsp;n\u00e3o traz apenas benef\u00edcios como aumento de for\u00e7a e resist\u00eancia, melhora na postura e preven\u00e7\u00e3o contra les\u00f5es. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neuroci\u00eancias e Neurotecnologia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":165857,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2,5749],"tags":[],"class_list":["post-165856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude"],"better_featured_image":{"id":165857,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":1200,"height":720,"file":"2025\/04\/1_a1-49009270.jpg","filesize":147592,"sizes":{"medium":{"file":"1_a1-49009270-470x282.jpg","width":470,"height":282,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":24600,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-470x282.jpg"},"large":{"file":"1_a1-49009270-970x582.jpg","width":970,"height":582,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":69402,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-970x582.jpg"},"thumbnail":{"file":"1_a1-49009270-170x102.jpg","width":170,"height":102,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":5993,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-170x102.jpg"},"lshowcase-thumb":{"file":"1_a1-49009270-200x120.jpg","width":200,"height":120,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":7390,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-200x120.jpg"},"alm-thumbnail":{"file":"1_a1-49009270-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":6169,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-150x150.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]}},"post":165856,"source_url":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270.jpg"},"author_meta":{"display_name":"Vinicius Bustamante","author_link":"https:\/\/lavras.tv\/site\/author\/vinicius-bustamante\/"},"featured_img":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1_a1-49009270-470x282.jpg","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/category\/noticias\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Not\u00edcias<\/a>","<a href=\"https:\/\/lavras.tv\/site\/category\/saude\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Sa\u00fade<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Not\u00edcias<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">Sa\u00fade<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Publicado 1 ano atr\u00e1s","modified":"Atualizado 1 ano atr\u00e1s"},"absolute_dates":{"created":"Publicado em 2 de abril de 2025","modified":"Atualizado em 2 de abril de 2025"},"absolute_dates_time":{"created":"Publicado em 2 de abril de 2025 15:40","modified":"Atualizado em 2 de abril de 2025 15:40"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165856"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":165858,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165856\/revisions\/165858"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/165857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavras.tv\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}