Um estudo feito pela Universidade Federal de Lavras (UFLA) avaliou a importância de treinamentos funcionais para o metabolismo de mulheres diabéticas após a menopausa. A pesquisa foi realizada durante seis meses com mulheres com a média de idade entre 60 anos. Ao final do projeto, foi observado uma evolução cardiorrespiratória, flexibilidade e agilidade das participantes, resultando em uma melhora na qualidade de vida delas.
O professor de educação física e idealizador do projeto, Pedro Gustavo Machado explicou ao G1 que já existem estudos publicados que relaciona a prática e os benefícios dos exercícios físicos com a menopausa e pessoas com diabetes.
Entretanto, não é estudado em grande escala o efeito em pessoas com as duas situações. Segundo ele, um quadro clínico agrava o outro. O projeto tem como objetivo analisar os treinamentos unindo estes dois fatores.
Foram escolhidas para participar do projeto mulheres com diabetes do tipo 2, que são atendidas pelas Unidades Básicas de Saúde (UBS) da cidade. Todas as participantes responderam a um questionário antes de iniciar os treinamentos. Foi a partir das respostas que foram coletadas experiências e avaliadas as mudanças na qualidade de vida das participantes.
O estudo
De acordo com o idealizador do projeto, o estudo foi feito em duas etapas com exercícios de resistência e agilidade. A primeira fase foi feita com dois grupos de seis e dez mulheres com três encontros semanais, durante dois meses. Um comparativo foi traçado com os grupos que foram divididos em exercícios de alta e média intensidade.
Na segunda fase, também com encontros semanais, foram realizados treinamentos de alta intensidade com duração de quatro meses. Ao final da pesquisa, foi percebido um progresso no padrão glicêmico das participantes. Foi observado também uma melhora nas lipoproteínas responsáveis pelo controle da diabete e menopausa.
Segundo os idealizadores do projeto, houve também uma grande evolução cardiorrespiratória, da flexibilidade e agilidade das mulheres, trazendo então uma melhora na qualidade de vida para estas participantes.
Estudo avalia importância de treinamentos físicos no metabolismo de mulheres diabéticas após a menopausa em Lavras, MG — Foto: Pedro Gustavo Machado
Exercícios de resistência como atividades de levantar e carregar peso e treinamentos de agilidade foram trabalhados com as participantes, além de atividades aeróbicas, como corrida, salto e pulo no ‘jump’.
O professor de educação física explicou ao G1 que o objetivo da pesquisa é a mudança multissistêmica corporal das mulheres, com desenvolvimento dos principais movimentos do dia a dia como sentar, levantar, empurrar, puxar e mudança de direção.
Janete Maria de Fátima Costa Caetano foi uma das participantes da pesquisa desenvolvida pela Ufla. De acordo com ela, o ambiente era ótimo e o tratamento completo. Além do apoio do profissional de educação física, também houve acompanhamento médico.
“O projeto foi realmente bem completo. Eram disponibilizados até exames de coração. Fomos bem instruídas e espero que retornem com os treinamentos. Foi ótimo, muito bom mesmo”, afirmou.
Segundo a assessoria da UFLA, a universidade tem o objetivo de retornar com os treinamentos.
Fonte: G1
